sesiones de psicología
Cuándo es buen momento para empezar terapia
Sientes malestar a diario.
Te cuesta socializar o tus relaciones están dañadas.
Te sientes aisladx o te sientes solx.
Ya no disfrutas de lo que antes te hacía sentir bien.
Te sientes abrumadx y no sabes cómo gestionar tus emociones.
Somatizas en tu cuerpo tu malestar emocional.
Si alguna de estas frases es habitual en tu vida actual, quizá es un buen momento para empezar terapia.
No es fácil empezar, lo sé
Si en algún momento has recibido ayuda psicológica como si es la primera vez, es normal que cueste dar el paso de empezar un proceso terapéutico.
Estoy segura que tienes un montón de dudas y que acudir donde una persona extraña en un momento complicado a veces no es lo que más te apetece.
Hablemos. Llámame. Cuéntame cómo te sientes y que pueda aclarar tus dudas. Y después decide si quieres empezar y de qué manera.
Cómo son las sesiones
ADULTOS
- Duración de 1 hora .
- Presenciales y online .
- Enfoque cognitivo- conductual.
MENORES
- Duración de 1 hora.
- La primera sesión siempre acompañados de un adulto.
- Menores a partir de 8 años.
- Presenciales e individuales.
- Reuniones periódicas con los padres o tutores para seguimiento.
- Enfoque cognitivo- conductual desde la terapia del juego.
Qué más pueden tener algunas sesiones
Tras la primera sesión, se pueden valorar aspectos como trabajar desde la intervención con animales como poder incluir diferentes técnicas (EMDR...).
Siempre desde el conocimiento, información y consentimiento previo del paciente.
También puedes encontrarme en:
- Colegio oficial de psicólogos de Álava:
https://www.cop-alava.org/gabinetes/item/75-haizea-alava-duran - Asociación EMDR España:
https://www.emdr-es.org/Ficha/Index?IdEmpresa=EME4333
- Doctoralia:
https://www.doctoralia.es/haizea-alava-duran/psicologo/vitoria
- Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/haizea-alava/?originalSubdomain=es